Karate Kyokushin are un sistem de clasificare a centurilor similar cu alte arte marțiale. Pentru fiecare nivel de clasificare se cere elevului să îndeplinească toate cerințele complete până la gradul pentru care va fi testat.
Deci, studentul care este testat pentru centura de culoare neagră va îndeplini toate cerințele de centură portocalie, apoi toate cerințele de centură albatra și așa mai departe. Cerințele de luptele libere, pentru centura neagră de gradul întâi (1 Dan), de asemenea, variază în funcție de organizație, de obicei cu contact la nivel foarte ridicat. Nu este atât de importând numărul de runde de luptă, ci mai degrabă intensitatea efortului depus definește gradul. În unele organizații nu există notari formale, în loc de prezentarea studentului după un nou nivel de pregatire există apreciereaa profesorului care consideră daca capacitățile studentului de a îndeplini toate cerințele nivelului există sau nu.
Fiecărui elev îi este acordată la începutul pregătirii o centură albă. Cu fiecare succes de calificare al unui nivel, studentului îi este atribuit un rang KYU, o dungă la centură curentă, sau o culoare de centură cu totul nouă. Obținerea unei centuri negre cu 1 DAN (shodan) poate dura de la 4 ani, dar de multe ori, până la 6-10 ani de formare profesională.
Fiecare centură, cere un număr diferit de lupte necesare pntru un rang sparring de calificare, începând de la centură albă. Ceea ce definește centură neagră în Kyokushin este reprezentat prin putere, spirit și curajul pentru luptă (kumite).
Centurile colorate își au originea din Judo. În Kyokushin, ordinea centurilor variază în funcție de vechime și tehnica însușită. Fiecare centură colorată are două nivele, cel de-al doilea fiind reprezentat printr-o dungă pe centură. Centură de culoare albă nu reprezintă nici un nivel, ca atare, centură de culoare albă este folosită de către practicanții care nu au căpătat niciun grad de calificare, astfel:
– Alb : incepator
– Rosu : 10 kyu
– Rosu cu o dunga albastra : 9 kyu
– Albastru : 8 kyu
– Albastru cu o dung galbena : 7 kyu
– Galben : 6 kyu
– Galben cu o dunga verde : 5 kyu
– Verde : 4 kyu
– Verde cu o dunga maro : 3 kyu
– Maro : 2 kyu
– Maro cu o dunga aurie : 1 kyu
– Negru: 1 Dan
10 kyu
- STAGIATURA: 2 luni de antrenament sustinut.
- CUNOSTINTE: Numele stilului de karate practicat, numele clubului si al antrenorului, numaratoare in limba japoneza de la 1 la 10, modul corect de a imbraca si impaturi kimonoul, eticheta si disciplina in dojo.
- POZITII: FUDO DACHI, ZENKUTSU DACHI
- BLOCAJE: JODAN UKE, MAE GEDAN BARAI
- TEHNICI BRAT: OI TSUKI, MOROTE TSUKI
- TEHNICI PICIOR: HIZA GERI, KIN GERI
- KATA: TAIKYOKU SONO ICHI
- KUMITE: 2-4 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 25 flotari, 30 abdomene, 25 genuflexiuni
9 kyu
- STAGIATURA: 3 luni de antrenament sustinut.
- CUNOSTINTE: Originea stilului de karate practicat si informatii de baza despre fondatorul acestuia, exercitii de dezvoltare armonioasa.
- POZITII: KOKUTSU DACHI, SANCHIN DACHI
- BLOCAJE: SOTO UKE, UCHI UKE, JUJI GEDAN BARAI
- TEHNICI BRAT: GYAKU TSUKI, AGO UCHI
- TEHNICI PICIOR: MAE GERI CHUDAN
- KATA: TAIKYOKU SONO NI
- KUMITE: 2-4 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 30 flotari, 40 abdomene, 30 genuflexiuni
8 kyu
- STAGIATURA: 4 luni de antrenament sustinut.
- CUNOSTINTE: Capacitatea de a coordona elevii incepatori in veriga lectiei de antrenament a pregatirii organismului pentru efort.
- POZITII: KIBA DACHI (90, 45), KUMITE DACHI (JYU KAMAE)
- BLOCAJE: SHUTO MAWASHI UKE, CHUDAN MOROTE UCHI UKE, UCHI UKE/ GEDAN BARAI
- TEHNICI BRAT: TATE TSUKI, SHITA TSUKI, JUN TSUKI
- TEHNICI PICIOR: JODAN MAE GERI, GEDAN MAWASHI GERI, KANSETSU GERI
- COMBINATIE: SHUTO MAWASHI UKE, MOROTE UCHI UKE
- KATA: TAIKYOKU SONO SAN, SOKU GI TAIKYOKU SONO ICHI
- KUMITE: 2-4 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 35 flotari, 50 abdomene, 35 genuflexiuni
7 kyu
- STAGIATURA: 4 luni de antrenament sustinut.
- POZITII: NEKO ASHI DACHI
- BLOCAJE: MAWASHI GEDAN BARAI
- TEHNICI BRAT: TETTSUI OROSHI/KOMI KAMI /HIZO/JODAN/GEDAN UCHI
- TEHNICI PICIOR: MAE/UCHI MAWASHI/ SOTO MAWASHI/YOKO GERI KEAGE, CHUDAN MAWASHI GERI, YOKO GERI CHUDAN
- COMBINATIE: SHUTO MAWASHI UKE, MOROTE UCHI UKE, UCHI UKE GEDAN BARAI ; JUN TSUKI JODAN-CHUDAN-GEDAN ; KIBA DACHI 45 OI GEDAN BARAI – ZENKUTSU DACHI GYAKU TSUKI.
- KATA: PINAN SONO ICHI, SOKU GI TAIKYOKU SONO NI
- KUMITE: 2-4 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 40 flotari, 50 abdomene, 40 genuflexiuni
6 kyu
- STAGIATURA: 6 luni de antrenament sustinut.
- CUNOSTINTE: Capacitatea de a instrui grupe mici de elevi in programa de examen de 10kyu.
- POZITII: TSURU ASHI DACHI, ZENKUTSU DACHI + KOKUTSU DACHI deplasare URA.
- BLOCAJE: SEIKEN JUJI UKE (GEDAN/JODAN), OSAE UKE
- TEHNICI BRAT: URAKEN SHOMEN/HIZO/SAYU/MAWASHI/OROSHI UCHI, NIHON NUKITE JODAN
- TEHNICI PICIOR: JODAN MAWASHI GERI, JODAN YOKO GERI, GEDAN/ CHUDAN USHIRO GERI
- COMBINATIE: SHUTO MAWASHI UKE, OSAE UKE, GYAKU YONHON NUKITE ; OI JODAN MAWASHI, OI TSUKI, GYAKU TSUKI, GYAKU JODAN MAWASI, PAS.
- KATA: PINAN SONO NI, SOKU GI TAIKYOKU SONO SAN
- KUMITE: 4-6 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 45 flotari, 55 abdomene, 45 genuflexiuni, tameshiwari.
5 kyu
- STAGIATURA: 6 luni de antrenament sustinut.
- POZITII: MORO ASHI DACHI
- BLOCAJE: SHOTEI JODAN/CHUDAN/GEDAN UKE
- TEHNICI BRAT: SHOTEI JODAN/CHUDAN/GEDAN UCHI
- RENRAKU: MAE GERI/YOKO GERI/USHIRO GERI/GH TSUKI
- TEHNICI PICIOR: JODAN USHIRO GERI, combinatia: MAE GERI-CHUDAN MAWASHI-USHIRO GERI CHUDAN
- KATA: PINAN SONO SAN
- KUMITE: 4-6 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 50 flotari, 60 abdomene, 50 genuflexiuni
4 kyu
- STAGIATURA: 9 luni de antrenament sustinut.
- CUNOSTINTE: Capacitatea de a instrui grupe mici de elevi in programa de examen de 10 pana la 8 kyu inclusiv.
- BLOCAJE: SHUTO UKE (JODAN, SOTO, UCHI), SHUTO MAWASHI/MAE GEDAN BARAI, SHUTO JODAN UCHI UKE, MAE SHUTO MAWASHI UKE
- TEHNICI BRAT: SHUTO YOKO GANMEN UCHI, SHUTO SAKOTSU UCHI, SHUTO HIZO UCHI, SHUTO JODAN UCHI UCHI, SHUTO SAKOTSU UCHI KOMI, YOHON NUKITE
- TEHNICI PICIOR: USHIRO MAWASHI GERI (jodan/chudan/gedan), combinatia: MAE GERI-CHUDAN MAWASHI-USHIRO MAWASHI GERI JODAN
- COMBINATIE: SHUTO MAWASHI UKE, JUN TSUKI KIBA DACHI, URA KIBA DACHI TETSUI JODAN UCHI, MAWATE…
- KATA: PINAN SONO YON
- KUMITE: 6-8 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 55 flotari, 65 abdomene, 55 genuflexiuni, tameshiwari.
3 kyu
- STAGIATURA: 9 luni de antrenament sustinut.
- POZITII: KAKE ASHI DACHI
- BLOCAJE: SHUTO JUJI UKE (JODAN, GEDAN), KOKEN UKE(jodan/chudan/gedan), HAITO UCHI UKE CHUDAN
- TEHNICI BRAT: HIJI ATE/AGE (chudan/jodan), HIJI MAE/USHIRO/OROSHI, KOKEN UCHI (jodan/chudan/gedan)
- TEHNICI PICIOR: KAKATO MAE GERI (jodan/chudan/gedan)
- KATA: PINAN SONO GO
- KUMITE: 6-8 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 60 flotari, 70 abdomene, 60 genuflexiuni
2 kyu
- STAGIATURA: 12 luni de antrenament sustinut.
- CUNOSTINTE: Capacitatea de a instrui grupe mici de elevi in programa de examen de 10 pana la 6 kyu inclusiv.
- POZITII: KOSA DACHI
- BLOCAJE: KAKE UKE (JODAN, CHUDAN)
- TEHNICI BRAT: HAISHU UCHI (jodan/chudan), HIRAKEN UCHI jodan/chudan/mawashi/otoshi, AGE UCHI,
- TEHNICI PICIOR: TOBI MAE GERI, TOBI NIDAN GERI
- KATA: YANTSU
- KUMITE: 8-10 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 65 flotari, 75 abdomene, 65 genuflexiuni, tameshiwari.
1 kyu
- STAGIATURA: 12 luni de antrenament sustinut.
- BLOCAJE: MOROTE KAKE UKE
- TEHNICI BRAT: HITOSASHI IPPON KEN, NAKA YUBI/OYA YUBI, TOHO UCHI, KEIKO UCHI
- TEHNICI PICIOR: TOBI YOKO GERI, JODAN UCHI HEISOKU GERI, OROSHI SOTO/UCHI KAKATO GERI
- KATA: SAIHA
- KUMITE: 8-10 reprize de 1 minut, in functie de decizia examinatorului
Test fizic: 70 flotari, 80 abdomene, 70 genuflexiuni
1 DAN (Sho Dan)
- BLOCAJE: GERI UKE (sune uke, chudan/jodan soto geri uke…etc)
- TEHNICI BRAT: MOROTE HAITO UCHI JODAN/CHUDAN, HAITO UCHI JODAN/CHUDAN
- TEHNICI PICIOR: JODAN (gedan/chudan) KAKE GERI (kakato/heisoku), AGE USHIRO KAKATO GERI, TOBI MAWASHI GERI, TOBI USHIRO MAWASHI GERI
- COMBINATII:
- ZENKUTSU DACHI: OI TSUKI-OI UCHI -OI GERI
- KOKUTSU DACHI: SHUTO MAWASHI UKE-HIJI-MAE GERI
- KIBA DACHI: JUN TSUKI-MAWASHI TETSUI-YOKO GERI
- HIJI UCHI- URAKEN-GEDAN BARAI-GH TSUKI
- SANCHIN DACHI: OI TSUKI-UCHI UKE- URAKEN- HIJI UCHI- TETSUI
- GO GERI: MAWASHI JODAN-USHIRO MAWASHI JODAN-MAE GERI-MAWASHI JODAN-USHIRO MAWASHI JODAN
- KATA: TSUKI NO KATA, SANCHIN NO KATA
- KUMITE: 10 reprize de 1 minut
Test fizic: 5 serii a cate 50 flotari, 50 abdomene, 50 genuflexiuni