DIRECTII GENERALE :

AGE / KEAGE – – – Ridicare
CHUDAN – – – Nivelul mijlociu
ENKEI – – – CIRCULAR – Circular
GEDAN – – – Nivelul inferior
GYAKU – – – Revers
JODAN – – – Nivelul superior
JUJI – – – Incrucisat
JUN – – – La nivelul umarului
MAWASHI – – – Circular , rotund
MOROTE – – – Ambele maini
NANAME – – – In diagonala
OI – – – Partea avansata
OROSHI – – – Descendent
SAYU – – – Stanga si dreapta
SHOMEN – – – Inspre inainte
SOTO – – – In afara
TOBI – – – A sari
UCHI – – – In interior
YOKO – – – Lateral
MAE – – – In fata
USHIRO – – – Spate
MIGI – – – Dreapta
HIDARI – – – Stanga
MIGI-MAE – – – Dreapta fata
MIGI-USHIRO – – – Dreapta spate
HIDARI-MAE – – – Stanga fata
HIDARI-USHIRO – – – Stanga spate
NANAME – – – In diagonala

NIVELE :

CHUDAN – – – Nivelul mijlociu , regiunea trunchiului
GEDAN – – – Nivelul inferior , regiunea stinghiei si mai jos
JODAN – – – Nivelul superior, regiunea gatului si mai sus

ANATOMIE CAP, GAT :

AGO – – – Barbie
HANA – – – Nas
ATAMA – – – Cap
KAO – – – Fata
GAMMEN – – – Fata K
UBI – – – Gat
KUCHI – – – Gura
ME – – – Ochi
MIMI – – – Ureche
NODO – – – Torsul gatului
HARA – – – Abdomen
HIZO – – – Splina (coaste)
KATA – – – Umar
KINTAMA – – – Testicule
KOSHI – – – sold
MIZO-OCHI – – – Plexul solar
MUNE – – – Piept
ROKKOSTU – – – Coasta
SAKOSTU – – – Clavicula
SENAKA – – – Spate
SHINZO – – – Inima
SOKEI – – – Stinghie
EMPI – – – Cot
HAISHU – – – Dosul palmei
HIJI – – – Cot
KANSETSU – – – Articulatie
KENTOS – – – Monturi
KOBUSHI – – – Pumn
KOKEN – – – Partea superioara a incheieturii miinii
KOTE – – – Antebrat (partea superioara)
SHOTEI – – – Podul palmei
SHUTO – – – Cantul (taisul) palmei
TE – – – Mana
TEKUBI – – – Icheietura miinii
TOH – – – Arc creat intre degetul mare si index
UDE – – – Brat
WAKI – – – Groapa bratului (sub brat)
YUBI – – – Deget

ARMELE CORPULUI, BRATELE :

Empi – – – Cot
Haisho – – – Dosul mainii
Hiji – – – Cot
Hiraken – – – Lat de pumn
Hitosashiyubi – – – Degetul aratator
Ippon-Ken – – – Lovitura cu incheietura degetului mare
Ippon Nukite – – – Lovitura cu un singur deget
Keiko – – – Mana cioc de gaina
Kobushi – – – Pumn
Koken – – – Partea superioara a incheierurii mainii
Kote – – – Antebrat
Nakayubi – – – Degetul mijlociu
Nihon-nukite – – – Doua degete
Nukite – – – Degetele mainii
Seiken – – – Partea din fata a pumnului
Shotei – – – Podul palmei
Shuto – – – Cantul palmei
Tettsui – – – Pumn cu partea de jos
Toho – – – Mana varful sabiei
Uraken – – – Dosul pumnului

PICIOARE :

ASHI – – – Picior
ASHIKUBI – – – Glezna
ASHIYUBI – – – Deget de la picior
CHUSOKU – – – Perinita piciorului
FUTO-MOM – – – Coapse
HIZA – – – Genunchi
KAHANSHIN – – – Partea inferioara a corpului
KANSETSU – – – Articulatie
SUNE – – – Tibie
TSUMASAKI – – – Varful degetelor de la picioare

PICIORUL SI LABA PICIORULUI :

Chusoku – – – Perinita labei piciorului
Haisoku – – – Bolta labei piciorului
Hiza – – – Genunchi
Kakato – – – Calcai
Sokuto – – – Cantul labei piciorului
Sune – – – Tibie
Teisoku – – – Arcada piciorului

TERMINOLOGIA ANTRENAMENTULUI :

ASHI O FUITE – – – Scuturati picioarele
CHIKARA IRETE – – – Cu putere
FUITE – – – A scutura mainile sau picioarele
FUMIKONDE – – – A se misca de-a lungul podelei
GEIKO HAJIME – – – Inceperea antrenamentului
HAJIME – – – Start, incepeti
HANTAI – – – Partea opusa (schimb)
IBUKI – – – Respiratie energica
IDO-KIHON – – – Miscarile de baza
IDO-GEIKO – – – Miscarile esentiale
KAITEN – – – Invatire, intoarcere
KAMAETE – – – In garda
KIAI – – – Strigatul de inceput
KIAI IRITE – – – Strigatul de lupta
KIHON – – – Esentialul (baza)
KIHON-GEIKO – – – Tehnicile de baza
KIME – – – Lovitura concentrata
KUMITE – – – A lupta
IPPON KUMITE – – – Un singur atac
JIYU KUMITE – – – Lupte libere
JISSEN KUMITE – – – Lupte full contact
MAWATTE – – – Intoarcere
NAORE – – – Revenire la pozitia initiala
NOGARE – – – Metoda de respiratie
OSU! – – – Intele g; respectul si aprecierea celorlalti OSU!
YOROSHIKU ONEGAI SHIMASU – – – A cere altuia sa-ti fie partener OSU!
ARIGATO GOSAI MASHITA – – – Multumind partenerului pentru ca a lucrat cu tine
OTAGAI – – – Coleg
REI – – – Salut
SAHARI – – – Mergand inapoi
SEIZA – – – Pozitia in genunchi
SHITSUREI SHIMASU – – – Scuze pentru intarziere
TATE – – – In picioare
TO O FUITE – – – Scuturarea bratelor
URA – – – Inapoi
YAKUSOKU KUMITE – – – Lupte pre-aranjate
YAME – – – Stop
YASUME – – – Relaxare
YOI – – – Gata (pozitie intermediara)
YUK-KURI – – – Incet

TERMINOLOGIE GENERALA, LA SFARSITUL ANTRENAMENTULUI :

SEIZA-SHITE – – – A se aseza in genunchi (incepand cu centurile mari)
DOJO KUN – – – Juramantul antrenamentului
SHINDEN NI REI – – – Salutul spiritului
MOKUSO – – – Meditatie cu ochii inchisi
MOKUSO-YAME – – – Deschiderea ochilor si terminarea meditatiei
KANCHO-NI-REI – – – Salutul pentru kancho
SHIHAN/SENSEI NI ARIGATO GOSAI MASHITA – – – Salutul pentru profesor
SEMPAI NI ARIGATO GOSAI MASHITA – – – Salutul pentru instructor
OTOGAI NI ARIGATO GOSAI MASHITA – – – Salutul intre colegi
TATE-KUDASAE – – – A se ridica in picioare

NUMERELE SI SISTEMUL NUMERELOR :

Japonezii poseda doua sisteme de numere, unul care este din origini iar altul chinez. Numerele japoneze sunt folosite in chestiuni privind varsta si cand se discuta despre cantitati de obiecte; numerele chinezesti se folosesc pentru masuri , bani si distante. Chinez, Japonez 1 = hitotsu, hito-1 = ichi 2 = futatsu, futa-2 = ni, 3 = mittsu, mi-3 = san, 4 = yotsu, yon yo-4 = shi,* 5 = itsutu, itsu-5 = go, 6 = muttsu, mu-6 = roku, 7 = nanatsu, nana-7 = shichi, 8 = yattsu, ya-8 = hachi, 9 = kokonotsu, kokono9 = ku, 10= to, to-10 = ju, 11 = ju-ichi, 12 = ju-ni, 20 = niju, 30 = sanju, 40 = yonju, 50 = goju, 60 = rokuju, 70 = nanaju, 80 = hachiju, 90 =kyuju, 100 = hyaku, 1000 = sen, 10000 = man.

HYAKU-HACHIJU-DO – – – 180 de grade
KYUJU-DO – – – 90 de grade
YONJUGO-DO – – – 45 de grade
KAI – – – de atatea ori
IK-KAI – – – o data
NIKAI – – – de doua ori
SANKAI – – – de trei ori
YONKAI – – – de patru ori
GOKAI – – – de cinci ori
ROK-KAI – – – de sase ori
NANAKAI – – – de sapte ori
HAK-KAI – – – de opt ori
KYU-KAI – – – de noua ori
JUK-KAI – – – de zece ori
GOJUK-KAI – – – de 50 de ori
HYAK-KAI – – – de 100 de ori
Waza – – – Tehnici
Barai – – – A para
Chokuzuki – – – Lovitura de pumn directa
Enkei – – – Circular
Geri – – – Lovitura cu piciorul
Gyaku – – – Opus
Juji – – – Incrucisat
Kake – – – A prinde sub forma de carlig
Kekomi – – – Lovitura prin impingere
Geri-Waza – – – Tehnici de lovire cu piciorul
Morote – – – Cu ambele brate
Nage – – – Aruncare
Oi – – – Partea avansata
Taoshiwaza – – – Tehnica de doborare
Tobi – – – Saritura
Tobi Geri – – – Lovitura data prin saritura
Tsuki – – – Lovitura cu pumnul
Uke – – – Blocaj
Uke waza – – – Tehnici de blocare
Waza – – – Tehnica

TEHNICI DE BAZA

SEIKEN – – – Pumn frontal
TSUKI – – – Lovitura cu pumnul
Seiken Chudan Tsuki – – – Lovitura de pumn la nivel mediu
Seiken Jodan Tsuki – – – Lovitura de pumn la nivel superior
Seiken Ago Uchi – – – Lovitura de pumn la barbie
Seiken Mawashi Uchi – – – Lovitura circulara de pumn
URAKEN – – – Lovitura cu dosul pumnului
Uraken Shomen Uchi – – – Lovitura spre fata cu dosul pumnului
Uraken Sayu Uchi – – – Lovitura inspre lateral cu dosul pumnului
Uraken Hizo Uchi – – – Lovitura la coaste cu dosul pumnului
Uraken Mawashi Uchi – – – Lovitura circulara in spatele capului
HIJI – – – Cot
Jodan Hiji Ate – – – Lovitura cot spre cap
Chudan Hiji Ate – – – Lovitura de cot spre partea de mijloc
Hiji Age Uchi – – – Lovitura ascendenta cu cotul
Hiji Oroshi Uchi – – – Lovitura descendena cu cotul
UKE – – – Blocare
Jodan Uke – – – Blocaj ascendent la nivel superior
Chudan Uchi Uke – – – Blocaj dinspre interior spre exterior la nivel mediu
Chudan Soto Uke – – – Blocaj dinspre exterior spre interior la nivel mediu
Gedan Barai – – – Parare descendenta la nivel inferior
Chudan Uchi Uke Gedan Barai – – – Blocaj simultan interior si parare descendenta
SHUTO – – – Cantul palmei
Shuto Gammen Uchi – – – Lovitura laterala cu cantul palmei la cap
Shuto Sakotsu Uchi – – – Lovitura de sus in jos cu cantul palmei la clavicula
Shuto Sakotsu Uchikomi – – – Lovitura cu cantul palmei la clavicula
Shuto Hizo Uchi – – – Lovitura cu cantul palmei la splina
Shuto Uchi Uchi – – – Lovitura spre interior cu cantul palmei la gat
GERI(KERI) – – – Lovitura cu piciorul
Uchi Mawashi Geri – – – Lovitura crescanda din interior cu piciorul
Soto Mawashi Geri – – – Lovitura crescanda din exterior cu piciorul
Mea Keage Geri – – – Lovitura ascendenta frontala
Hiza Geri – – – Lovitura cu genunchiul
Kin Geri – – – Lovitura cu laba piciorului la nivelul testiculelor
Mea Geri – – – Lovitura frontala
Mawashi Geri – – – Lovitura circulara
Yoko Keage Geri – – – Lovitura laterala ascendenta
Yoko Geri – – – Lovitura laterala
Kansetsu Geri – – – Lovitura la articulatia genunchiului
Ushiro Geri – – – Lovitura cu piciorul in spate

TERMINOLOGIA COMPETITIEI :

Aka – – – Rosu
Aka no kachi – – – Victoria rosului
Awasete ippon – – – A arata totalul ipponului
Chui – – – Avertisment pentru tehnica ilegala
Encho-sen – – – Prelungirea luptei
Fukushin – – – Arbitru de colt
Genten – – – Punct in minus pentru fault
Hajime – – – Start
Hansoku Ch?i – – – Avertisment oficial
Hansoku Make – – – Pierdut prin descalificare
Hantei – – – Decizia arbitrului
Hantei Onegaishimasu – – – Decizia arbitrului va rog
Hata – – – Steag
Ippon – – – Punct intreg
Jo-gai – – – In afara suprafetei de lupta
Jo-nai – – – In interiorul suprafetei de lupta
Jun – – – Concurent care imparte locul I cu invingatorul
Kachi – – – Victorie
Ni-in – – – Locul doi
Sekai Taikai – – – Campionatele internationale
Shiai – – – Competitie
Shiai-jo – – – Suprafata de lupta
Shik-kaku – – – Descalificare
Shinpan(-in) – – – Arbitru
Shiro – – – Alb
Shiro no kachi – – – Victoriea albului
Shushin – – – Arbitru de centru
Tameshiwari – – – Spargerea scandurilor
Waza-ari – – – Jumatate de punct
Yame – – – Stop – Stop
Yusei kachi – – – Castig prin superioritate
Yusho – – – Locul I
Zenkoku Taikai – – – Campionatele nationale
Zoko – – – Continuarea luptei